期货是一种通过合约交易的金融工具，可以用来对冲风险或投机。左侧交易是一种期货投资策略，通过追随趋势进行建仓，即在期货市场上做多或做空，以赚取趋势变化带来的盈利。将介绍期货左侧交易建仓的方法以及在期货单边行情中如何运用该策略。

一、追随趋势的原理

追随趋势是期货左侧交易的核心原理之一。基于市场价格一般会出现一段时间的连续上涨或下跌的现象，投资者可以通过追随这种趋势来获取利润。左侧交易的建仓策略是在趋势形成初期或持续中期时进行建仓，以赚取趋势的延续和变化带来的盈利。

二、期货左侧交易建仓的方法

1. 确定趋势方向：通过技术分析方法，如移动平均线、趋势线等，来判断当前市场的趋势方向。如果市场处于上涨趋势，可以选择做多，如果市场处于下跌趋势，可以选择做空。

2. 寻找入场时机：在趋势方向确定后，需要找到一个适当的入场时机。可以通过价格回调、形态结构等技术分析方法来判断是否存在适合的入场点。入场时机的选择不仅要参考技术指标，还要结合市场的基本面因素。

3. 设置止损和止盈：在建仓过程中，设置合理的止损和止盈点位非常重要。止损可以帮助投资者控制风险，防止亏损过大。止盈可以帮助投资者锁定利润，避免因市场反转导致利润回吐。

4. 控制仓位：在建仓时需要控制好仓位大小，不要过度杠杆或过度分散。仓位大小应与个人的风险承受能力相匹配，以保证在不利情况下能够承受亏损。

三、期货单边行情中的建仓策略

1. 单边上涨行情中的建仓：在单边上涨行情中，可以选择适当的价格回调时机进行建仓。通过技术分析方法，寻找价格回调的合适点位，并在此时建仓。同时，设置合理的止损和止盈点位，避免因价格反转导致利润回吐。

2. 单边下跌行情中的建仓：在单边下跌行情中，可以选择适当的反弹时机进行建仓。通过技术分析方法，寻找反弹的合适点位，并在此时建仓。同样地，设置合理的止损和止盈点位，控制风险。

3. 灵活调整仓位和止损点位：在期货单边行情中，趋势可能会持续较长时间，但也可能突然反转。投资者需要灵活调整仓位大小和止损点位，以适应市场的变化。及时止盈与止损是成功进行期货左侧交易建仓的关键。

期货左侧交易建仓可以通过追随趋势的原理来确定趋势方向，并寻找合适的入场时机。同时，合理设置止损和止盈点位以及控制仓位大小，可以帮助投资者在期货单边行情中获取长期稳定的利润。期货市场充满风险，投资者在操作中需谨慎，理性投资，以实际情况为准。