当投资者进入期货市场，进行交易并持有头寸时，往往会陷入一种想要时刻关注价格波动的心态。这种持仓后老是想看盘的情绪，是由于对市场的不确定性和对投资的期待所带来的一种内心焦虑。在期货市场中，持仓的时间一般是多久呢？

了解期货市场的基本概念是十分重要的。期货市场是一种衍生工具市场，以标的资产（如大宗商品、股指、外汇等）的未来价格为基础进行交易。投资者买入或卖出期货合约后，持有头寸，即持仓。期货持仓的时间长短与投资者的交易策略和市场波动性有关。

对于短线交易者来说，他们通常更关注短期的市场波动，希望能够通过快速交易获取利润。他们的持仓时间相对较短，一般为几分钟到几天不等。在这种情况下，持仓后不断关注盘面的心态是理解的。他们希望时刻掌握市场的变化，及时调整交易策略，以便能够抓住最佳的交易机会。

对于长线投资者而言，他们更注重市场的长期趋势和基本面因素。他们持有头寸的时间相对较长，可能是几周甚至几个月。这种情况下，频繁地盯盘可能并不是必要的，因为长线投资者更关注的是基本面的变化和市场趋势的演变，而不是短期的价格波动。他们更多地利用自己的时间去研究市场，关注行业动态和经济指标等因素，以便做出更准确的投资决策。

不论是短线交易者还是长线投资者，持仓后老是想看盘的情绪都是可以理解的。这是因为期货交易是一项高风险的投资活动，市场波动时刻可能带来巨大的利润或亏损。投资者希望通过持续关注市场来获取第一手的信息和判断市场趋势的方向。这种渴望也是人性的一种表现，投资者对自己投资的成败负有责任感，想要时刻保持掌控感。

过于频繁地看盘并不能带来更好的投资结果。持仓后老是想看盘的情绪可能会让投资者紧张不安，容易做出冲动的交易决策。这种情况下，投资者往往会过度交易，忽视风险管理，最终导致损失。适度看盘是必要的，但盲目追求频繁看盘并不是明智的选择。

对于持仓后老是想看盘的投资者来说，建议可以采取以下方法来缓解焦虑和控制投资情绪：

1. 设定交易计划和止损位：在进入市场前，制定一个详细的交易计划，并设定止损位。这样可以帮助投资者在交易中保持冷静，减少情绪波动。

2. 学会放松和放手：交易完毕后，放松心情，不要过于纠结于价格波动。市场是无法预测的，过分关注可能会让人心情烦躁，影响正常生活和工作。

3. 提高投资知识和技能：通过学和积累经验，提高自己的投资知识和技能。这样可以增加对市场的理解和把握，减少不必要的焦虑。

4. 保持均衡的生活状态：除了投资以外，投资者还应保持均衡的生活状态，多参与其他兴趣爱好和活动，保持身心健康，以便更好地应对投资带来的压力。

期货持仓后老是想看盘是正常的心理表现。投资者渴望了解市场变化并希望获得利润，但频繁看盘也有可能增加投资风险和焦虑情绪。投资者应掌握适度看盘的度，建立自己的交易计划和止损位，并通过提高投资知识和技能以及保持均衡的生活状态来缓解焦虑，帮助自己更好地进行期货交易。