菜油期货作为一种重要的农产品期货，其价格波动往往与相关的外盘有着密切的关联。在选择与菜油期货关联度高的外盘时，我们需要考虑多个因素，包括供求关系、宏观经济情况以及政策因素等。根据这些因素，我们可以选择与菜油期货关联度高的外盘为大豆油期货。

大豆油期货是与菜油期货关联度高的外盘之一。大豆油是制取菜油的主要原料，两者之间存在着紧密的关系。大豆油期货价格的变动往往会直接影响到菜油期货的价格变动。如果大豆油期货价格上涨，那么菜油期货价格也有可能受到影响而上涨；反之，如果大豆油期货价格下跌，那么菜油期货价格也有可能受到影响而下跌。

为了更加深入地了解菜油期货与大豆油期货之间的关联度，我们还需要关注大豆的供求情况。大豆是全球最重要的粮食和油料作物之一，其价格波动受到多种因素影响，包括全球大豆产量、需求变化、天气影响以及相关政策等。我们需要密切关注大豆期货市场的动态，以及全球大豆供求关系的变化，来预测菜油期货价格的走势。

宏观经济因素也对菜油期货与大豆油期货的关联度产生影响。宏观经济数据，如经济增长、通胀水平、货币政策等，都可能对大豆油期货价格产生直接或间接的影响。例如，经济增长放缓可能导致大豆油需求下降，从而影响到菜油期货价格。我们还需要密切关注宏观经济数据，以及相关政策的调整，来判断菜油期货与大豆油期货之间的关联度。

政策因素也是影响菜油期货与大豆油期货关联度的重要因素之一。政府的政策调整，如农产品补贴政策、进出口政策等，都可能对大豆油期货价格产生重要影响。例如，政府对大豆出口进行限制，可能导致大豆油价格上涨，进而影响到菜油期货价格。我们还需要密切关注相关政策的调整，以及国际贸易形势的变化，来判断菜油期货与大豆油期货之间的关联度。

菜油期货与大豆油期货具有较高的关联度。在观察菜油期货外盘时，我们可以密切关注大豆油期货市场的动态，包括大豆供求情况、宏观经济因素和政策因素等。通过综合分析这些因素，可以更准确地预测菜油期货价格的走势，为投资者提供参考依据。