近年来，股指期货作为金融市场中备受关注的投资工具之一，受到越来越多投资者的青睐。对于长期投资者而言，制定一套稳健的股指期货策略至关重要。在2021年，我们需要以人性化和自然的方式来阐述一个可行的长期策略。

了解市场趋势是制定长期策略的基础。股指期货作为反映整体市场表现的指标，其走势往往与宏观经济形势密切相关。投资者需要密切关注宏观经济数据和政策变化，以及国内外重要事件对市场的影响。在2021年，全球疫情形势仍然不确定，经济恢复速度也存在差异，因此对于股指期货投资者来说，选择更为稳健的投资标的非常重要。

合理的风险控制是长期策略的关键。股指期货市场的波动性较高，价格的波动常常超出预期。投资者应制定合适的仓位控制策略，以降低风险。比如，可以将总资金划分为多个部分，并设置不同的风险承受能力，分别用于不同的交易周期。同时，建议投资者避免过度交易，以免被市场波动所迷惑，避免频繁调整仓位，从而保持长期持仓的稳定性。

选择合适的交易时机。长期策略并不意味着完全忽略短期市场波动。对于股指期货投资者来说，选择合适的交易时机非常关键。投资者可以通过技术分析和基本面分析相结合的方式，寻找市场的买点和卖点。同时，建议投资者关注市场的超买超卖情况，以及指标的背离现象，以判断市场的转折点。可以参考市场的成交量和资金流向，以获取更多交易信号。

长期策略的成功需要持续学习和调整。金融市场的变化是不可预测的，因此投资者需要不断学习和适应市场的变化。建议投资者定期回顾自己的交易记录和策略，总结经验教训，及时调整策略。同时，保持谨慎和冷静的心态，不被市场情绪所左右，始终保持理性投资的原则。

2021年股指期货长期策略的制定需要基于对市场趋势的了解，合理的风险控制，选择合适的交易时机，以及持续学习和调整。只有在人性化和自然的指导下，投资者才能在股指期货市场中获得更加稳定和可持续的回报。希望以上的建议能够为投资者提供一定的参考，帮助他们在2021年取得更好的投资成果。